『秋口は、１年通して身体も肌も１番疲れる』

というのを、ご存じでしょうか？

 

お肌でいうと、

お風呂から出て、な～んか肌がつっぱったり。。

メークしても、な～んかパサついて粉が浮いてきてたり。。

 

身体でいうと、

な～んか風邪気味になったり、だるかったり。。

私の勤務している有料老人ホームでも多いのですよ。

季節の変わり目に体調を崩すかた。。

 

なぜでしょうね？

 

 

実は、理由がありまして、

秋口は、身体もお肌も見えないけれど、相当ガタが来ている証拠なんです。

 

夏場の紫外線や多量の汗などによる肌ダメージ。

室内で冷房ガンガンにして、身体が冷えて血流が意外と悪くなっていて。

おまけに、夏→秋口への急な気温差、気圧の変化、湿度の変化に身体も必死でついていこうと、

自律神経も乱れて、免疫力もグーンと落ちているから驚きです。

その為、風邪、鼻炎、アレルギー等になったりと身体に不調が出てきやすくなるんですね。

 

なので、季節の変わり目に、身体がすぐれなくなる方は、

悪いものを溜め込み、恒常性機能（身体のバランスを保とうとする力）が弱っている方なので、注意が必要ですよ。

身体のサインに気づき、身体を労わってあげてください。

 

 

 

だからこその、夏の　肌・身体疲れにはデトックスです。

秋口に身体のバランスを整えて、寒い冬に備えます。

 

デトックス方法はいろいろありますね。

その中でも簡単に出来る方法は、お風呂に浸かることです。
そこに、クレイ粉を入れると、なおイイッ！！

 

老廃物や疲労物質により、ドロドロ血液の「＋」に傾いた身体を、

マイナスイオンたっぷりのクレイとお湯の力で、

デトックスしながら血をサラサラな状態に戻しつつ自律神経も整います。

「ー」たっぷりの健康な身体に戻るわけです。

 

ホカホカになりますよ。

（※クレイの種類や使用方法・注意、禁忌事項などもありますので、使用前には多少の知識は必要です）

 

 

 

そして、スキンケアも衣替えです。
デトックスして身体の中（肌の奥）を整えたなら、あとはお顔のスキンケアも「秋」使用にシフト　

 

寒くなってきているのに、いつまでもいつまでも夏服来ていると風邪ひいちゃいますよね。

スキンケアも、その季節ごとで肌に優しいものを使うことが大切です。

・ローションは、ブラウンclayの上澄み液のみを使用して保水力もアップ
・クリームは保湿力を少し高めて、美容効果もプラスして、しっとりテクスチャー 

先程、作りましたよ。

 

 

コロナウイルス

インフルエンザ

行動も自由がきかないなど

 

今年の冬は、いろいろなものと戦いながら、

いつもとはちょっと違う冬となりそうですね。

 

病は「気」からとも言います。

出来ることは沢山ありますので、ぜひ、心身共に、元気で冬を迎える準備をしていきましょう。